Vad betyder Svanka?

Svanka är en sammansättning av ordet svag och innebär att ryggen böjs bakåt istället för att vara rak. Det är vanligt att svanka när man står eller sitter i en felaktig position, vilket kan leda till ryggbesvär. Att träna upp sin bålmuskulatur kan hjälpa till att minska svankningen och förbättra hållningen.

Exempel på användning

• Det är viktigt att ha en bra hållning för att undvika att svanka.
• Hon känner av smärta i ryggen när hon svankar.
• Många får ont i ryggen på grund av att de svankar när de sitter.
• Genom att träna stärker du musklerna som hjälper till att förhindra svankning.
• En stabil core-muskulatur kan minska risken för att svanka.
• Att sitta med en rak rygg minskar risken för svankning.
• Att använda en ergonomisk stol kan vara till hjälp för att undvika svankning.
• När du står rakt minskar du trycket på ryggraden och undviker svankning.
• En ergonomisk arbetsplats kan vara avgörande för att minska risken för svankning.
• En bra säng kan göra att du inte svankar när du sover.
• Genom att sträcka på dig regelbundet kan du undvika att svanka.
• Smärta i ryggen kan vara ett tecken på att du svankar för mycket.
• Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler för att undvika svankning.
• En fysioterapeut kan hjälpa dig att träna upp musklerna för att undvika svankning.
• Bra ergonomiska vanor kan vara avgörande för att förhindra svankning.

Synonymer

• Kröka
• Sänka ryggen
• Kurva

Antonymer

• Raka
• Stolt
• Upprätt
• Stabil

Etymologi

Ordet svanka kommer från fornsvenska svanca, som i sin tur härstammar från fornisländskans svǫnkva. Ursprungligen användes ordet för att beskriva en böjning eller en krökning, särskilt när det gäller ryggen eller höften. Idag används svanka i allmänhet för att beskriva en stark böjning eller svankning i nedre delen av ryggen.

tillförordnad • sorgespel • ynkligt • kuperad • detalj • ankomma • kuperad • fortlöpande • hafs • varsin •